L’activité physique réduit l’anxiété

La littérature scientifique avait déjà démontré depuis de nombreuse années les effets positifs de l’activité physique régulière sur la dépression. Les naturopathes retrouvaient également ces effets dans leurs pratiques cliniques. Une nouvelle étude suédoise...

Vous faire du bien avec votre assiette

Votre alimentation au quotidien est une vraie alliée de votre bien-être et de votre santé, autant physique que psychique. Il n’y pas de règle qui s’appliquerait systématiquement à tout le monde. Mais vous pouvez, sans vous forcer, ajouter petit à petit les...

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