L’activité physique est un des trois piliers fondamentaux en naturopathie. Elle contribue à toutes les hygiènes naturopathiques :
- Émonctorielle : vous éliminez mieux ;
- Émotionnelle : vous gérez mieux vos tentions et émotions ;
- Physique : votre corps est en mouvement ;
- Alimentaire : moins de sédentarité contribue très souvent à réduire les mauvaises habitudes alimentaires.
Et si vous profitiez de l’été pour randonner ?
J’ai testé le weekend dernier la randonnée du Lac de Lessy dans les Alpes, en passant par l’aiguille verte et au départ de la Culaz. Un panorama magnifique pour couper du quotidien et s’oxygéner.
Adaptez toujours votre activité physique à votre niveau de forme et en vous hydratant bien. Bonne randonnée 🙂
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