Respiration et gestion du stress avec la Breath Machine

La respiration est indispensable à notre existence, mais c’est aussi un levier facilement accessible au quotidien pour prendre conscience de son état émotionnel et agir sur notre niveau d’anxiété et de stress. Et si vous testiez la Breath Machine pour vous...

Echelle de Holmes et Rahe pour évaluer son stress

Je suis stressé, tu es stressé, nous sommes stressés… L’usage du mot « stress » est devenu tellement commun que nous l’utilisons dans toutes les situations. Mais comment évaluer les éventuels impacts négatifs que le stress pourrait avoir sur notre...

Plus de temps, moins de stress

« Plus de temps, moins de stress  » le documentaire de Mériem Lay et Emmanuelle Julien était diffusé hier soir sur France 5. Il est intéressant et peu permettre de donner une première idée sur des comportements et des pratiques qui permettent de réduire nos réactions...

Conférence sur la gestion du stress par la naturopathie

Le 21 janvier 2017 j’animerai une conférence sur la gestion du stress par la Naturopathie lors de la journée portes ouvertes de l’Arbre Rouge, la nouvelle école de Naturopathie qui accueillera sa première promotion en mars 2017 à Lyon. Cette journée portes...

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