par Jérôme Poiraud | Déc 5, 2016 | Actualité
« Plus de temps, moins de stress » le documentaire de Mériem Lay et Emmanuelle Julien était diffusé hier soir sur France 5. Il est intéressant et peu permettre de donner une première idée sur des comportements et des pratiques qui permettent de réduire nos réactions...
par Jérôme Poiraud | Sep 5, 2016 | Actualité
Et si vous boostiez votre rentrée en maintenant la bonne énergie que vous avez acquise cet été ? La rentrée est souvent accompagnée de stress et de fatigue et le retour vers un environnement urbain où les sources de stress et de pollutions sont nombreuses n’y...
par Jérôme Poiraud | Nov 9, 2015 | Actualité
Je vous propose une relaxation courte d’une dizaine de minutes pour vous reconnecter avec vous même, vous détendre et vous ressourcer. Trouvez vous un lieu calme où vous pourrez être tranquille, éteigniez votre téléphone portable et allongez vous sur le sol ou...
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