Un bel article sur mon approche de la naturopathie et le lien avec la pratique du yoga à découvrir sur le très beau site yoga coaching d’Ariane : Naturopathie et Yoga : la santé holistique.

Le yoga a une place privilégiée pour vous accompagnez dans une pratique régulière d’une activité physique qui est un des piliers fondamentaux de la naturopathie et d’une bonne hygiène de vie. Il fait cheminer à la recherche d’une harmonie, d’une unité corps et esprit qui s’inscrit dans l’instant présent. Par ses différentes postures et ses exercices respiratoires il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire.

Le Yoga ne nécessite pas de compétence particulière et il peut se pratiquer seul ou en groupe quel que soit son niveau. Et grâce à Internet et les cours en ligne on peut emporter son coach dans sa poche pour pratiquer partout à tout moment, même sur sa chaise de bureau pendant la pause !

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