Prenez soin de votre moral

Dans le contexte actuel, prendre soin de son corps est essentiel, mais également soutenir son moral ! Le site du gouvernement du Québec a fait un site pédagogique et bien documenté pour s’informer, comprendre et gérer plus facilement les impacts de la situation...

Connaissez vous la cohérence cardiaque ?

Développée dans les années 1990 par le Heartmath Institute en Californie, cette technique de respiration et de relaxation permettrait un meilleur contrôle du rythme cardiaque et augmenterait la variabilité du rythme cardiaque. Ainsi elle permettrait une meilleure...

Echelle de Holmes et Rahe pour évaluer son stress

Je suis stressé, tu es stressé, nous sommes stressés… L’usage du mot « stress » est devenu tellement commun que nous l’utilisons dans toutes les situations. Mais comment évaluer les éventuels impacts négatifs que le stress pourrait avoir sur notre...

Plus de temps, moins de stress

« Plus de temps, moins de stress  » le documentaire de Mériem Lay et Emmanuelle Julien était diffusé hier soir sur France 5. Il est intéressant et peu permettre de donner une première idée sur des comportements et des pratiques qui permettent de réduire nos réactions...

Conférence sur la gestion du stress par la naturopathie

Le 21 janvier 2017 j’animerai une conférence sur la gestion du stress par la Naturopathie lors de la journée portes ouvertes de l’Arbre Rouge, la nouvelle école de Naturopathie qui accueillera sa première promotion en mars 2017 à Lyon. Cette journée portes...

Ce site n'utilise pas de cookies par défaut. En continuant à utiliser le site, vous acceptez ses conditions d'utilisation. Plus d’informations

Le site est paramétré sans usage de cookies par défaut. En continuant à utiliser le site, vous acceptez ses conditions d'utilisation.

Fermer