J’aime ma santé, je soigne mon microbiote intestinal !

L’intestin joue un rôle primordial dans notre santé et son maintien : 80 % de notre système immunitaire y est localisé et c’est à son niveau que sont absorbés les nutriments et l’énergie nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Le microbiote intestinal :...

Les troubles du transit intestinal

Les troubles de l’estomac (brûlures gastriques, remontées acides…) ou de l’intestin (constipation, diarrhée, ballonnements, gaz …) sont des maux fréquents, plus ou moins désagréables, liés à la digestion. Le plus souvent ils peuvent être soulagés par une bonne hygiène...

Les monodiètes

Et si vous profitiez de l’arrivée des beaux jours pour faire une monodiète ? Une monodiète est la consommation d’un seul aliment simple pendant au moins 24 heures. Vous pouvez piocher, par exemple, un aliment dans les légumes, les fruits frais ou les...

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