Vous faire du bien avec votre assiette

Votre alimentation au quotidien est une vraie alliée de votre bien-être et de votre santé, autant physique que psychique. Il n’y pas de règle qui s’appliquerait systématiquement à tout le monde. Mais vous pouvez, sans vous forcer, ajouter petit à petit les...

Comment pratiquer le jeûne intermittent ?

On imagine souvent la pratique du jeûne comme une montagne infranchissable avec plusieurs jours de privation de nourriture solide. Mais savez vous qu’il est possible de le pratiquer facilement sur de courtes périodes en favorisant son bien-être ? Le jeûne peut...

Soirée bien-être et performance

Le Club EmLyon au féminin organise une soirée avec un format original sur le thème « bien-être et performance » le jeudi 15 juin à partir de 18h au Learning hub sur le campus emlyon business school à Ecully. J’y animerai un atelier sur le coaching émotionnel...

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