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Atelier alimentation végétale facile

octobre 3 @ 18 h 30 min - 19 h 30 min

3€

Flexitarien, végétarien, végétalienne, quelles différences et comment bien s’alimenter au quotidien ?

Que vous réfléchissiez à réduire ou ayez déjà réduit votre consommation de viande ou de produits animaux, que vous soyez végétarien(ne) ou végétalien(ne), cet atelier vous permettra de mieux comprendre les fondamentaux d’une alimentation plus végétale ou entièrement végétale, et également les points de vigilance pour vous alimenter sereinement.

J’aborderai ce qu’est l’alimentation végétale avec les grandes catégories d’aliments, les apports énergétiques et dans quels aliments trouver les protéines, les glucides et les lipides, l’importance des bonnes matières grasses, le mythe des protéines animales et des protéines végétales, les besoins en certains micro-nutriments essentiels (fer, calcium, vitamine D, vitamine B12, iode…), les bénéfices santé et surtout des idées recettes pour végétaliser facilement son alimentation au quotidien 🙂

Il n’est pas nécessaire d’être bon cuisinier ou cuisinier pour participer à cet atelier, n’y de s’y connaitre en nutrition. Cet atelier peut aussi être une base de connaissante utilise pour tout professionnel de santé qui souhaiterait mieux accompagner ses patient(e)s végétarien(ne)s ou végétalien(ne)s en consultation.

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Détails

Date :
octobre 3
Heure :
18 h 30 min - 19 h 30 min
Prix :
3€
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
, , , ,
Site Web :
https://www.billetweb.fr/atelier-alimentation-vegetale

Organisateur

Centre de Naturopathie de Brignais
Téléphone :
0651700555
E-mail :
contact@jeromepoiraud.fr
Site Web :
www.jeromepoiraud.fr

Lieu

Centre de Naturopathie de Brignais
Immeuble Le Sud-Ouest, locaux n°111, 2A Route de Lyon
BRIGNAIS, 69530 France
+ Google Map
Téléphone :
0651700555
Site Web :
www.jeromepoiraud.fr

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