Nutrition et micro-nutrition, vos alliés anti-âge

Nous sommes toutes et tous confronté(e)s quotidiennement au vieillissement. Mais pour bien le combattre encore faut il bien en comprendre les mécanismes qui se cachent dans le fonctionnement de nos cellules. Le 6 avril prochain j’animerai une conférence sur...

Dysbiose, candidose, SIBO… et si c’était vous ?

Ballonnements, gaz en excès, crampes intestinales, perturbations du transit, régurgitations acides, attirance pour le sucré, syndrome de l’intestin irritable, excès alimentaires, surpoids ou obésité, antibiothérapies récurrentes, malabsorption, porosité...

Connaissez vous les hydrolats ?

L’aromathérapie, avec les huiles essentielles, est relativement bien connue du grand public. Mais les hydrolats, obtenus en même temps que l’huile essentielle lors de la distillation à la vapeur d’eau d’une plante, le sont beaucoup moins alors...

Passer du multitâches au monotâche

Et si nous passions du multitâches au monotâche pour reprendre pied dans l’ici et maintenant ? Le multitâches est un mythe de l’efficacité et souvent une illusion de l’esprit. Car contrairement à l’idée reçue, le cerveau ne sait bien faire...

Comment pratiquer le jeûne intermittent ?

On imagine souvent la pratique du jeûne comme une montagne infranchissable avec plusieurs jours de privation de nourriture solide. Mais savez vous qu’il est possible de le pratiquer facilement sur de courtes périodes en favorisant son bien-être ? Le jeûne peut...

Excellente année 2020 !

Je vous souhaite une excellente année 2020 avec le plein de bien-être et de santé ! Je vous souhaite également de réaliser vos rêves et rappelez vous ce que disait Paul-Emile Victor : « Ce n’est pas ce que nous sommes qui nous empêche de réaliser nos rêves,...

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