Le jeûne ça marche !

Votre naturopathe fait partie des 15 experts interrogés par Laura Azenard dans son dernier livre Le Jeûne ça marche aux éditions Dangles.

Laura a choisi de donner la parole aux jeûneurs dans son livre et ils sont plus de 600 à témoigner de leur expérience : des hommes, des femmes, des jeunes, des moins jeunes, des primo-jeûneurs, des jeûneurs confirmés, des bien portants, des malades.

Au fils des pages ils répondent à la question qui intéresse tout le monde : le jeûne, est-ce que ça marche ? Toutes les étapes du jeûne sont abordées : de la prise de décision au bilan, du choix du style de jeûne à sa durée, de sa préparation à la réalimentation. Les jeûneurs parlent ainsi de leurs ressentis au cours de leur jeûne et les améliorations constatées à son issue, à court et à long terme.

Dans une partie plus spécifique, Laura s’intéresse également aux bénéfices du jeûne sur certains troubles comme l’arthrose, le surpoids, l’hypertension, les allergies, la fibromyalgie, … De manière à livrer une analyse accessible à tous, elle s’est entourée de 15 experts de tous horizons (naturopathes, thérapeutes, infirmiers, biologistes). Je fais ainsi partie de ces 15 experts pour livrer ma vision du jeûne dans le cadre de l’hypothyroïdie.

Le jeûne est une source de vitalité tant physique que mentale et peut-être une approche complémentaire à envisager pour son bien être et à discuter avec son médecin traitant en cas de trouble avéré.

Si vous souhaitez plus d’informations sur les différentes pratiques du jeûne et si cela peut avoir un intérêt pour vous, n’hésitez à me contacter 🙂